O lazer faz parte da vida dos seres humanos, pois ele é um dos requisitos da vida, que proporciona prazer, liberdade, sensação de bem estar, entre outros. Os princípios norteadores do lazer ativo podem ser sintetizados em três eixos fundamentais: * optar por um estilo de vida mais ativo e saudável, * buscar a companhia de familiares e amigos, * estar em contato com a natureza. Seu objetivo é proporcionar um maior conhecimento por parte da população, sobre os benefícios da atividade física e de se aumentar o seu envolvimento com atividades que resultem em gasto energético acima do repouso, tornado os indivíduos mais ativos.
O lazer ativo é o mais apropriado ao ser humano, por meio de que se caracteriza pela participação integral da pessoa com ser capaz de escolha e de crítica, assim como estar relacionado aos fatores primordiais contra o sedentarismo e stress, considerando-se que o homem contemporâneo utiliza-se cada vez menos de suas potencialidades corporais e de que o baixo nível de atividade física é fator decisivo no desenvolvimento de doenças degenerativas sustenta-se a hipótese da necessidade de se promoverem mudanças no seu estilo de vida, incorporando a pratica de atividade física ao dia-a-dia.
Seja jogando futebol ou vôlei, correndo, nadando ou pedalando, caminhando, andando de skate ou surfando, mergulhando ou escalando montanhas, um número cada vez maior de pessoas de todas as idades, tem buscado no lazer ativo a realização pessoal e a compensação para o estilo de vida predominantemente estressante e sedentária das sociedades modernas, o lazer é uma forma de se libertar das ocupações do dia-a-dia, seja, do trabalho assalariado e das obrigações diárias.
Através do lazer ativo podemos unir a superação, vitória, o companheirismo, o relaxamento da tensão diária, a boa forma física e a saúde, assegurando assim um estilo de vida ativo e promotor da saúde, sempre buscar o que realmente gosta e que sinta prazer, porém realize tarefas ativas voltadas a atividades físicas e de saúde.
Por Josnei Franz
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